Versenykiírás: http://www.masodikkerulet.hu/sport/kaptato/

Eredmények:

II. kerületi kaptató (13,2 km + szint):
- Varga Dániel 59:15 (13. hely !)

Képek:

Beszámolók: (Időjárás: napos, 20-22 fok, szél nem volt)

A versenynek elméletileg 12:15-kor kellett volna kezdődnie, de a sok futam miatt ( általános iskolás, gimnáziumi futamok, családi és gyalogló) csúszott az egész. Vagy 20-25 perccel később rajtoltunk. Mintegy 150 versenyző állt rajthoz. A felhozatal vegyesnek volt mondható, mármint ami a futáshoz való egyéni kötődést illeti. A rajt után rögtön emelkedőkkel kezdtünk. Szokásosan úgy szokott lenni, hogy vannak akik erejük és képességük tudatában befelé tekintve kezdik meg a saját tempójukban a távot. Vannak akik inkább a többiek tempóját veszik alapul. Vannak akik elfutnak és vannak akik elfutják magukat. Ebben az esetben azok, akik elfutották magukat sokkal hamarabb kezdtek kifulladni az emelkedők miatt. Elég sokáig láttam az elsőként előttem futókat, hiszen egy emelkedős terepnél az, hogy valaki előttem fut mondjuk 10 méterrel, az nem azonos a vízszintes azonos távolsággal. Sokkal több energiába kerül beérni a 10 méterre lévő futót emelkedőn, mint vízszintes terepen. Kb. a 4/10-ed részéig folyamatosan emelkedőn kellett futni, majd jött egy intenzív
lejtős rész, majd az utolsó harmadon az első fél erősen kaptatós, a második fél erősen lejtős volt. Frissítés harmadonként volt. Én általában nem szoktam ilyen rövid távon frissíteni, de a második harmadnál rászorultam a vízre (Egy kicsit a kezemre, egy kicsit a nyakamra, egy kicsit a fejemre). Nekem nagyon kemény volt ez a futam és főleg a második felében. Ehhez hozzájárult, hogy a hegyi edzéseim általában rövidek, illetve itt nem ismertem az útvonalat, nem tudtam felmérni, hogy a következő kanyar után mire számíthatok (emelkedő vagy lejtő jön). Voltak olyan intenzív emelkedők, ahol már szinte "sétáltam" persze futottam, csak érzésre olyan volt. A lejtőkkel még mindig nem tudok mit kezdeni. Ha lassan megyek, akkor fékezem magam, ami nagyon igénybe veszi a térdem, meg nagy meló is, és persze lehagynak. Ha elengedem magam, akkor meg össze-vissza csapódik a talajhoz a lábam és az alsó lábszáram bedurran, ezen kívül nehezen tudom kontrollálni a mozgásomat (Én általában inkább fékezem magam). A végén lévő intenzív lejtő miatt le is előztek hárman. Kb. a 13. lettem, az időm 59.15 lett. Mára az alsó combomban lévő izomláz maradt, ami megnehezíti a lépcsőn való közlekedést!:-)

Dani