Világbajnoknő
a jubileumi V. ELTE Triatlon Esten

Az októberi Challenge Barcelona Ironman verseny után az ELTE vendégeként találkozott egymással minden idők egyik legjobb magyar triatlonistája és az ELTE-BEAC Polythlon vezetőedzője. Csomor Erika és Kis Gyula (PPK) a sportággal való megismerkedésükről, az évtizedeken át tartó motivációról, felkészülési praktikákról és jövőbeli tervekről mesélt az V. ELTE Triatlon Est hallgatóságának.

V. ELTE Triatlon Est a PPK-n

Az októberi Challenge Barcelona Ironman verseny után az ELTE vendégeként találkozott egymással minden idők egyik legjobb magyar triatlonistája és az ELTE-BEAC Polythlon vezetőedzője. Csomor Erika és Kis Gyula (PPK) a sportággal való megismerkedésükről, az évtizedeken át tartó motivációról, felkészülési praktikákról és jövőbeli tervekről mesélt az V. ELTE Triatlon Est hallgatóságának.

Mi motiválja Csomor Erikát 20 év triatlon után is?
Miért akar ma ennyi ember triatlonozni a világon?

Ezekről és még sok más kérdésről beszélgetünk
Csomor Erikával és Kis Gyulával
december 16-án pénteken, 17.00 órától az ELTE PPK-n
a HunRun jóvoltából ismét élőben közvetített
V. ELTE Triatlon Esten.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Részletek a plakáton!

Futás nélkül nincsen Sport

Az ELTE Jubileumi eseménysorozata alkalmából 2010-ben az ELTE Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézete és az ELTE Triatlon Klubja folytatta a 2007-ben útjára indított Triatlon Esteket. Ezúttal a triatlonnal, mint olimpiai sportággal foglalkozik az Est abból az alkalomból, hogy szeptember 8-12-én Budapesten, az ELTE Campusának szomszédságában kerül megrendezésre a Triatlon Világbajnokság. Ez utóbbin – a sportágak között egyedülálló módon – 3500-4000 amatőr sportoló is elindul, és ötéves korosztályos bontásban világbajnokokat is avatnak.

Időpont: 2010. május 13, csütörtök 18.15-20.00

Új helyszín (!): ELTE Lágymányosi Campus (Kémia-épület 089. Jedlik terem)

/Letölthető plakát: itt/

PROGRAMVÁLTOZÁS! – részletek a plakáton

A legegészségesebb sport: az úszás

Az ELTE Jubileumi eseménysorozata alkalmából 2010-ben az ELTE Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézete és az ELTE Triatlon Klubja folytatta a 2007-ben útjára indított Triatlon Esteket. Ezúttal a triatlonnal, mint olimpiai sportággal foglalkozik az Est abból az alkalomból, hogy szeptember 8-12-én Budapesten, az ELTE Campusának szomszédságában rendezik a Triatlon Világbajnokságot. A VB-n, a sportágak között egyedülálló módon, 3500-4000 amatőr sportoló is elindul, és ötéves korosztályos bontásban világbajnokokat is avatnak.

Időpont: 2010. április 21., szerda 18.15-20.00

Helyszín: ELTE Lágymányosi Campus (Kémia-épület 083. Eötvös terem)

/Letölthető plakát: itt/

PROGRAMVÁLTOZÁS! – részletek lejjebb

Kerékpár és sportpszichológia az ELTE-n

A budapesti triatlon világbajnokság évében az ELTE-BEAC Polythlon-Triatlon Klub az ELTE Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézetével közösen „Hogyan maradjunk nyeregben? – Csúcspillanatok és az odavezető út” címmel szervezett előadást a sport és különösen a triatlon tudományos alapjainak megismertetése céljából. Bárdos György igazgató úr üdítő felvezetője után az előadót megtöltő hallgatóság nem bánta meg, hogy az esti órákat is az egyetem padjai közt töltötte… (Képek)

Bringázz velünk!

Az idei Triatlon Est sorozatunk programjain hasznos tanácsokat kívánunk adni „úszás-futás-kerékpár-pihenés-táplálkozás” témakörökben minden amatőr és hobbi sportolónak! Ha velünk tartasz, görgőzöl és tekersz, és eljössz az Estekre, akár a szeptemberi Budapesti Triatlon VB-re is sikeresen felkészülhetsz!

Időpont: 2010. március 24., szerda 18.15-20.00

Helyszín: ELTE Lágymányos (Kémia 062 Gróh terem)

A gyomor, a szív, és a sport - Balczó Bandi az ELTE-n

A két évvel ezelőtt elindult kezdeményezés, mely a triatlont, mint elsőrangú állóképesség fejlesztő sportágat hivatott bemutatni egyetemistáknak, a tavaszi szemeszterben négy előadással folytatódik a Polythlon-Triatlon Klub, valamint az ELTE Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet szervezésében. A sportág egyes számait, az úszást, kerékpárt és futást boncolgató estek mellett az amatőr sportban is rendkívül hangsúlyos téma, a helyes táplálkozás került terítékre az idei előadássorozat első állomásán.

Képek – Videó – Meghívó – Korábbi Triatlon Estek (I., II.)

Balczó a 375 éves ELTE-n (39:39 amatőr klip 118 MB)

Nagy baj, ha a sportolást – pláne ha nagy teljesítményről van szó, mint pl. a triatlon – nem eszköznek tekinti az ember, hanem végcélnak. Egy állapotot keresünk, nevezzük boldogságnak, amire csak akkor fogunk ráismerni, ha belekerülünk. Az emberek vágyódnak eljutni lehetőségeik határához. Mi ennek az oka? A boldog állapot keresése. Aki 99 %-os igyekezettel teszi a dolgát, fele annyi tapasztalatot tud leszűrni. A magasugró lécet csak 100 %-osan lehet átugrani. – Ezeket, és hasonló gondolatokat osztott meg velünk az öttusasport küldetéstudattal megáldott legendája az ELTE Jubileumi ünnepségsorozatába tartozó Triatlon Esten.

/Képek – Meghívó – Korábbi Triatlon Estek (I., II.) /

A 2. ELTE Triatlon Est emlékezetes maradt mindannyiunknak. Megismertük egy Ironman és egy Mountenbike-olimpikon felkészülésének nehézségeit, küzdelmeiket saját korlátaikkal. Alig hittük el, mekkora erő van bennük. Majd amikor személyesen találkoztunk hús-vér ELTE hallgatókkal, akik éppúgy minden percükben edzenek, és még nehéz szakokat is sikerrel végeznek – itt feladtuk a hüledezést, és eldöntöttük, azonnal beiratkozunk egy sportklubba (1h 29' – 289 MB).

Meghívó – képek - beszámoló

II. ELTE Triatlon Est – Felkészülés az Ironmanre

Ússz 3800 métert, tekerj 180 kilométert és végül fuss egy maratonit. Első hallásra aligha tűnhet teljesíthetőnek ez a távolság, pedig szinte mindenki képes rá attól függően, hogy mennyi időt tud és akar ráfordítani. Mégis felvetődik a kérdés, hogy hogyan lehet összeegyeztetni a látszólag végtelen edzésmunkát az egyetemi tanulmányokkal, a munkával és a családdal.

Meghívó – képek - videó

Az ELső Triatlon Est házigazdája, Kremmer Zoltán beszélgetett Vanek Margittal, aki nemcsak Európa-bajnok váltóban, de közben az egyik legnehezebb szakon biológusnak is készül az ELTE-n. Mindkettő rengeteg időt vesz el, s bár Margit udvariasan hárította Kremi dicsérő szavait, annyit megtudtunk, hogy a küzdelmekben a család az egyik legfontosabb támasz. Margit az úszásból csak 18 évesen váltott a triatlonra, de azóta – ahogy a levetített képsorozat hűen tükrözte – a legfontosabb versenyeken is kiváló eredményeket ér el. Tovább kattintva egy rövid részlet látható az interjúból (3'54" – 17,4 MB).

Készülj velünk a Triatlon Esteken, és indulj

a Budapesti Triatlon VB-én!

Az idei Triatlon Est sorozatunk programjain hasznos tanácsokat kívánunk adni „úszás-futás-kerékpár-pihenés-táplálkozás” témakörökben minden amatőr és hobbi sportolónak! Ha velünk tartasz, akár a szeptemberi Budapesti Triatlon VB-re is sikeresen felkészülhetsz! Személyesen találkozhatsz Balczó András, ötszörös világbajnok öttusázónkkal, és felteheted kérdéseidet szakértőinknek.

Időpont: 2010. február 24. szerda 18.15-20.00 (letölthető plakát: itt)

Helyszín: ELTE Lágymányosi Campus (Kémia-épület 062 Gróh terem)

A nyújtás-lazítás gyakorlatsor segít az izmok rugalmasságának a helyreállításában, -fejlesztésében, -megőrzésében. Hozzájárul a fáradt és megterhelt izomzat gyorsabb regenerációjához. Rendkívül kedvező pszichikai és élettani hatása van. A megnyújtott izom nagyobb erőkifejtésre képes, mint a megrövidült izom.

Az izmaink részére olyan nyújtó, és erősítő gyakorlatokat célszerű választani, melyek az izmok rugalmasságát fejlesztik. A megfelelően tervezett erősítő, lazító, és nyújtó hatás együttes jelenléte segíthet, hogy a terhelt izom gyorsan tudjon ellazulni, és megnyúlni, így működése gazdaságosabbá válik, teljesítménye megnő. Ez lehetővé teszi, hogy az edzés (terhelés, sportmozgás) során az izom, rövidülésekor kevesebb energia ráfordítással hosszú ideig fenn tudja tartani a munka, vagy sporttevékenységet.

A képre kattintva letölthetők gyakorlatok, egyben hatásmechanizmusuk is megismerhető. (Stretching-edzést is választhatsz a Gepárdokkal!)

Amit tudni akarsz az Ironmanről, de sosem merted megkérdezni:

.

Mesés Triatlon Est az Egyetemen

Legutóbb talán 20 éve, a Polythlon DSK alakulásakor volt ekkora sikere a triatlonnak: csaknem százan voltak kíváncsiak az ELTE TTK-n tartott előadásokra. Nagy neveket, ismert sportolókat sikerült megnyerni: Vanek Margit, Tóth Viktor, Szűcs Fatima és Kropkó Péter vállalták az úszás, kerékpározás, futás együttesének népszerűsítését. Magával ragadó filmek, adrenalin fokozó zene, és igazi példaképek – megérte eljönni, megérte meghallgatni.